گزارش کار آناتومی حرکتی و توانایی های ورزشی زانو

این گزارش کار با فرمت Word بوده و قابل ویرایش است و همچنین آماده پرینت می باشد

موضوع : گزارش کار آناتومی حرکتی و توانایی های ورزشی (زانو)

توجه : این گزارش کار شامل فایل سی شارپ و فایل ورد می باشد

فایل سی شارپ به گونه ای می باشد که درصد آسیب دیدگی زانو را مشخص می کند ، یعنی باید قد ، وزن و درجه چرخش زانو را وارد نرم افزار کرده و نرم افزار بررسی کرده و بصورت کاملا اتوماتیک میزان آسیب دیدگی را مشخص می کند ، همچنین نظر کارشناس فوتبال نیز مطرح می شود..

فایل Word شامل : 

ساختمان بدن ما به گونه ای است که برای فعالیتهای معینی دارای قابلیت بیشتر و برای سایر فعالیتها دارای قابلیت کمتری است.

زانو مفصل بسیار پیچیده ای است که نیاز به مطالعه جزئیات آن می باشد. حرکاتی که در مفصل زانو انجام می گیرد  عبارتند از : خم کردن زانو (تا کردن) راست کردن(دراز کردن) و نیز چرخش داخلی و خارجی و بخش پایینی پا می باشد.

پارگی لیگامنت کروشیت قدامی یکی از صدمات عمومی در فوتبال است. این صدمه هنگامی رخ می دهد که بازیکن در ناحیه پشتی و پایینی پای خود مورد اصابت ضربه مستقیم واقع گردد . لیگامنت کروشیت خلفی نیز هنگامی که بخش پایینی پا به سمت عقب تحت فشار قرار گیرد و یا هنگامی که زانو بیش از حد کشیده شود دچار صدمه می گردد. عضلات پهن و عضلات راست رانی مجموعا تحت عنوان عضله چهارسر رانی خوانده می شود (چهارسرران). وظیفه آنها بازکردن زانو و ثابت کننده و هدایت کننده کشکک زانو است تا بطور صحیح در حفره ای که توسط لقمه های استخوان ران بوجود آمده است قرار گیرند.

هرچه بدن بیشتر روی پنجه پا بلند می شد بازوی اهرمی آن (یعنی توانایی چرخش قوزک پا) کمتر شده و از تاثیر عمل آن برای بلند کردن بدن روی انگشتان پا به شدت کاسته می شد.

مهمترین تا کننده ها عضلات ساق پا  عضلات پا می باشد ، هرچند عضلات دیگری در تاکردن ساق پا موثرند که تاندون آنها از شیب قوزک پا عبور می کند. مهمترین بازکننده ها در جلوی بخش پایینی پایین استخوان های درشت نی و نازک نی قرار دارد.تاندون های آنها درروی پا در قسمت پایینی استخوان درشت نی به آسانی لمس می شود. دو عضله ای که تاندون های آنها در بخش پایینی قوزک جانبی یا خارجی احساس می شود سبب حرکت پرونیشن (چرخش داخلی) می گردد.چرخش خارجی پا اکثرا توسط عضلاتی که تاندون های  آن ها از بخش خلفی و پایینی قوزک داخلی پا عبور می کندانجام می شود

دانلود گزارش کار آزمایشگاه معماری کامپیوتر گزارش کار

گزارش کار آزمایشگاه معماری کامپیوتر

آناتومی حرکتی و توانایی های ورزشی(زانو)

فهرست مطالب

تاثیرات عضلات برروی بدن3

گشتاور چیست4

ویژگی اجزای بدن انسان7

فعالیتهای معین ساختمان بدن12

مفصل زانو15

عملکرد همزمان لیگامنتهای 16

عضلات مفصل زانو17

حالت برای تقویت عضله راست 19

نمونه هایی از فشار های وارد به مفصل زانو 23

تاکننده های زانو28

همسترینگ29

تمرینات انعطاف پذیری تاکننده های زانو30

تمریناتی برای تقویت نیروی های تاکننده زانو32

ساق و کف پا35

حرکات پا 39

اسکلت کف پا40

عضلات پا42

خلاصه46

منابع و ماخذ47

این گزارش کار شامل عکس می باشد